"O consumo de girassol auxilia no controle da tensão pré-mentrual, favorece a recuperação de processos inflamatórios, auxilia na mobilização do ferro para a síntese da hemoglobina, adrenalina e a formação dos tecidos conjuntivos", aponta a nutricionista Fernanda Pisciolaro, membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).
É uma semente que pode ser consumida assada, onde seu sabor será acentuado. Ou pode ser consumida em forma de farinha. "Mas não asse por muito tempo, nem em temperatura elevada para que suas propriedades não sejam perdidas", recomenda Patrícia Davidson. A ingestão pode ficar em 2 colheres de sopa, mas não existe uma recomendação específica de consumo. Cada 100 gramas leva 584 calorias.
Fonte: MinhaVida
Estou fazendo uso da semente de girassol em forma de suco 02 chs de sopa em 200ml de água. Gostaria de saber se dessa maneira eus estou usufruindo dos seus beneficios?
ResponderExcluirContando com uma resposta agradeço.
Abraços
Olá.
ResponderExcluirVocê precisa me dizer como você faz esse "suco". Depende do modo de preparo os benefícios podem ser os mesmos sim.
Mas eu não consigo imaginar um suco de sementes de girassol, rsrs.
Beijos
Thamiris...
ResponderExcluirEu posso triturar e colocar nas minhss vitaminas?
Pode sim. Mas de preferência triturar a semente na hora em que for preparar a vitamina.
ResponderExcluirNão é bom deixar triturada por muitos dias.
Beijos
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEu uso as sementes na comida, puro como petisco, no meio de saladas. Mas quero saber se comendo sementes de girassol posso curar sinusite. Obrigada.
ResponderExcluireu uso a semente d girasol no suco. e fica muito bom
Excluirvc deixa a semente de molho por + ou - 8 hrs depois
bata no liquidificador 1 macã,1 pepino, 1 cenoura junto com semente de girasol +ou- 2 colheres d semente tá?
Olá.
ResponderExcluirSó a semente de girassol talvez não cure sua sinusite sozinha.
Coma:
+ Fruta e legumes frescos, fontes de vitamina C e bioflavonóides
+ Marisco e frutos secos, fontes de zinco
+ Cereais integrais e leguminosas, que fornecem vitaminas do complexo B
+ Sementes de girassol, óleos de sementes e abacates, que fornecem vitamina E.
Como a sinusite aguda é em geral resultado de uma infecção, como a amigdalite, uma dieta rica em vitaminas e minerais que reforce as defesas do organismo ajuda a recuperação e evita futuras crises. A sinusite crónica pode derivar de infecção ou alergia a certos alimentos, como lacticínios, cereais ou produtos à base de soja, que provoquem a tumefacção das mucosas. A febre-dos-fenos, fumos, tabaco e lesões no nariz também podem causar problemas nos seios perinasais. Consulte o seu médico.
Coma cereais integrais, leguminosas, frutos secos, que, fornecendo vitaminas do complexo B, reforçam o sistema imunitário, e frutos e legumes frescos para uma boa ingestão de vitamina C.
oi, eu com a semente de girassolsem casca no almoço junto com a comida, acho otimo!!!da ate um toque no sabor,saudavel e gostoso.
ResponderExcluirObrigada pelo seu testemunho! rs. bjos
ResponderExcluirOlá Thamiris! Gostaria de saber se a semente de girassol prvine tambem doenças relacionadas com a próstata.
ResponderExcluirObrigado
David
Olá, David. Eu não sabia disso, mas fui pesquisar. Encontrei que todas as sementes são boas para proteger a próstata:
ResponderExcluir"Basta um punhado de sementes por dia para proteger nosso organismo. Elas contêm proteínas e boa quantidade de minerais e ácidos graxos essenciais, que protegem as articulações e a próstata.
Ponha sementes de abóbora, linhaça, gergelim e girassol na sua granola, espalhe-as por cima da salada e mantenha um saquinho delas por perto para quando precisar de uma dose extra de energia."
Portodora de diabete tipo 2 pode fazer uso da semente de girassol?
ResponderExcluirObrigada,pela informaçao. 26 de agodto de 2011.
Olá a semente de girassol não traz benefícios para pele ?
ResponderExcluirSim, contém muita vitamina E, um antiocidante que evita o envelhecimento da pele.
ResponderExcluirantiocidante ou antioxidante!!!!!!!
ExcluirOlá, Thamiris!
ResponderExcluirGostaria de saber como fazer o chá da semente de girassol? E quais são os benefícios? Serve para quem tem labirintite?
Desde já obrigada pela sua atenção,
Chayenne
Olá, Chayenne. Não sabia, pesquisei e não encontrei nada com relação a semente de girassol e labirintite. Creio que não tenha nada a ver.
ResponderExcluirE o consumo das semente não é pelo chá, mas sim consumir as sementes puras ou trituradas, em forma de farinha.
Oi gostaria de saber se o chá da semente de girasol emagrece ?????
ResponderExcluirobrigada
Eu nunca ouvi falar de chá de semente de girassol. Mas mesmo que dê pra fazer, não emagrece, porque não tem nenhuma substância específica para ajudar a emagrecer.
ResponderExcluirPra emagrecer tem o chá verde.
olá Thamiris estou comendo 50 sementes de girassol por dia há um mês e tinha crise de rinite alergica toda semana e depois que cmecei fazer o uso da semente de giassol não tive mais crise.Tem alguma relação com o girassol que estou consumindo? beijos Eladir
ResponderExcluirOlá, Eladir.
ResponderExcluirEu pesquisei e não encontrei nenhuma relação entre a semente e girassol e a rinite. Pode ser coincidência, mas também pode ser pelo fato da semente de girassol ser tão nutrititva, pode ter melhorado a resistência e o equilíbrio do seu corpo.
bom dia Thamiris tenho diabetes tipo dois, existe alguma contra indicacao pra mim consumir??
ResponderExcluirbjs vanderleia/pr
Não tem nenhuma contraindicação para diabéticos não, pode consumir.
ResponderExcluirJamilly
ResponderExcluirolá!boa tarde Thamiris me diga uma outra forma de consumir a semente triturada do girasol
Você pode usar a semente triturada misturada no leite, como por exemplo com aveia, ração humana, etc.
ResponderExcluirPode também salpicar a semente triturada por cima da comida ou frutas.
Uau, adorei a materia!!! parabens!!! o ator Hugh Jackman (Wolverine) fez uso das sementes de girassol durante seus treinos, ele acordava 5 hs da manha e bebia suco de maça com 75 gr de aveia e sementes de girassol e de abobora, qual a finalidade dessa suplementação? ajuda na definiçao muscular tb? o cara ta um monstro kkkk obrigadu pela atençao - aguardu resposta !
ResponderExcluirNixon ( nixonmen1973@hotmail.com )
Olá thamiris..lendo hoje uns depoimentos de algumas pessoas..fazendo pergunta a respeito da semente de girassol, tambem faço uso desta semente benéfica.. eu comecei a pouco tempo usar esta semente q antes era desconhecida em alimentos por mim. mas pesquisando descobrir os seus valores e benefícios para a saude, como eu faço pão integral
ResponderExcluirusando outros grãos, resolvi também acrescentar a semente de girassol nas minhas receitas, minha pergunta é, existe alguma alteração de nutriente desta semente devido a alta temperatura, que assa os pães? fico aguardando resposta desde já agradeço..
Olá Thamiris,lendo hoje alguns depoimentos, acrescento aqui que meu irmão tem 65 anos, é diabético 2, hipertenso e sofre tambem de labirintite. teve uma melhora na labiritinte de "200 por cento" como diz ele, com o chá de girasol. Será que o chá de girasol não tem nada a ver mesmo?
ResponderExcluirtive informações de que chá de sementes de girassol e bom para labirintite, gostaria de saber como fazer o chá?
ResponderExcluirNixon, o suco de maçã com aveia, sementes de girassol e abóbora é rico em fibras solúveis, o que reduz a absorção de gordura e reduz o colesterol, tem aminoácidos e vitaminas importantes para o organismo, regulam o funcionamento intestinal. Enfim, é muito bom para a saúde, mas para a definição muscular em si sozinho não ajuda. Com certeza ele deve tomar outros suplementos e alimentação equilibrada e bastante musculação para ter aquele físico.
ResponderExcluirPara "NãodapraviversemDeus": assando a alta temperatura, você não perderia nenhum componente importante não. Uma das poucas vitaminas sensíveis à temperatura é a vitamina C, mas é encontrada em frutas. Em grãos não. Nos grãos muito pouco se perde com a alta temperatura.
Sobre o chá de girassol eu nunca ouvi falar sobre ser bom para a labirintite, e pesquisei e não encontrei, mas tem tanta gente dizendo aqui, eu creio que se ele obteve um bom resultado, então deve ser bom sim, estamos agregando novos conhecimentos.
Para preparar o chá, creio que deva ter que deixar as sementes (descascadas) na água fervendo por alguns minutos.
Eu como todos os dias sementes de girassois ,tenho esteatose hepatica e sou cardiopata,gostaria de saber se faz mal?obrigada,aguarda a resposta.
ResponderExcluirNão faz mal não, pelo contrário, faz muito bem! Os óleos presentes das sementes são óleos insaturados, que protegem o coração e fazem bem à saúde.
ResponderExcluirUma das maneiras simples de consumir semente de girassol é, colocando em bolos, costumo colocar juntamente com nozes e castanhas.
ResponderExcluirCelia,Jan 19,2012,00:32 Rio oi Thamiris Stefani eu tenho enxaqueca e li no jornal q se eu picar 2 colhers em 2 copos de agua fervente e abafar tomar de 2 a 3 copos por dia eu acabo com a enxaqueca só q sou ipertença tem algum problema/ ela acaba mesmo com a enxaqueca? obrigado por sua atenção
ResponderExcluirCelia, acho que não vai acabar com a enxaqueca não... mas não custa tentar, né? Com relação à hipertensão, não interfere em nada, fica tranquila.
ResponderExcluirTenho enxaqueca e labirintite, estou fazendo uso do chá da semente de girasol a duas semanas, tive uma melhora de 80% estou muito satisfeita como resultado acredito que é o chá que está me curando, pois é o único médicamento que estou usando, o que você acha?
ResponderExcluirBom, se é a única coisa que está usando, deve ser sim!
ResponderExcluirThamiris a semente de girassol é OTIMAAAAAAAAAAAAA para labirintite, tenho 31 anos e crises a 3 anos e só melhoro com cha de girassol.
ResponderExcluiremail: gisley.araujo@hotmail.com
Gisley, você faz o chá das sementes ou das folhas?
ResponderExcluirmande mais comentario sobre semente de girassol para labirintiti
ResponderExcluircomo fazer o cha de semente de girassol para labirintiti
ResponderExcluirthamiris como voce faz o cha de semente de girassol para labirintiti
ResponderExcluirgisley quanto tempo voce usa o cha de semente de girassol e como voce prepara o cha
ResponderExcluirAnônimo, eu nunca fiz o chá. Mas creio que seja o chá das sementes. A Gisley que diz que fez, mas acho que ela ainda não voltou ao tópico pra responder.
ResponderExcluirthamiris se voce pudesse se comunicar com a gisley e passar a receita do cha da semente de girassol eu te agradesso.
ResponderExcluirJá entrei em contato com ela. Mandei email hoje, aguardo a resposta, quando tiver posto aqui.
ResponderExcluirgisley quanto tempo voce esta usando o cha de semente de girassol
ResponderExcluirA Gisley respondeu ao meu e-mail. Ela escreveu o seguinte:
ResponderExcluireu faço com as sementes, vc torrraaaa ela , mas não deixa queimar, coloca agua e abafa.
Pode tomar umas 5 xícaras por dia
obrigada thamiris pela resposta rapida.
ResponderExcluirthamiris pergunta agisley quanto tempo ela toma o cha de semente de girassol por favor
ResponderExcluirTomar até melhorar os sintomas.
ResponderExcluirgisley a quantos dias voce esta tomando o cha de semente de girassol
ResponderExcluirTHAMIRIS O CHA DE ALECRIN CRAVO DA INDIA E ERVA DOCE E BOM PARA LABIRINTITI
ResponderExcluirOlá Thamiris tudo bem! quero saber se a semente de girassol é bom para quem têm o HPV e hepatite tipo (b)uma pessoa que eu conheço sofre desses dois problemas você sabe algo! desja obrigada.
ResponderExcluirPara HPV e hepatite B acho que não vai resolver nada.. Pelo menos não que eu saiba.
ResponderExcluirthamiris pergunta a gisley se ela esta melhor da labirintiti com a semente de girassol. por gentilesa.
ResponderExcluirThamiris, comprei semente de girassol salgada em uma casa de produtos naturais,acredito que seja assada, não conheço muito bem esse grão, pelo fato de ser salgada isso interfere nas propriedades. Outra coisa essa semente engorda?
ResponderExcluirPelo fato de ser salgada não interfere não.
ResponderExcluirA semente de girassol tem um valor calórico alto devido ao óleo presente nela, então consuma com moderação.
Olá Thamiris, gostaria de saber se posso cozinha a semente junto com o arroz? e se fazendo isso perde suas propriedades?
ResponderExcluirObrigada pela sua contribuição com a informação.
Acredito que possa sim, Lu.
ResponderExcluirPor favor, quando puder corrija este trecho: "Mas não asse por muito tempo, nem em temperatura elevada para que suas propriedades sejam MANTIDAS".
ResponderExcluirSeu texto é bastante informativo, portanto, muito valioso. Parabéns.
Já corrigi, obrigada. Ao invés de colocar MANTIDAS, eu deixei NÂO SEJAM PERDIDAS. Obrigada, eu não havia percebido o erro.
ResponderExcluirOlá Thamiris gostei muito do seu tópico sobre as sementes de girassol, estou fazendo dieta e não sabia como essa semente é calórica, gostaria de saber qual a porção recomendada para nao interferir na minha dieta e também alertar a todos que estão fazendo uso da semente caso tenham pressão alta ou retenção de líquidos não consumí-las salgada.Bjus e até a próxima!!
ResponderExcluirEstá escrito no finalzinho do texto. Até duas colheres de sopa. E bem lembrado, evitar o sal.
ResponderExcluirOI Tamiris, gostaria de sugerir e complementar que a semente de girassol ajuda no processo de emagrecimento, pois estou fazendo uma dieta e nela há consumo dessa semente. Andei pesquisando e ela contém ácidos graxos monoinsaturados(AGMI) responsáveis por eliminar o volume da gordura abdominal, comprovado por diversas pesquisas feita por nutricionistas dos EUA. Inclusive, tem um livro, denominado "A Dieta da Barriga Zero" ( Ed. Best Seller) escrito pelas americanas Cynthia Sass e Liz Vaccariello, onde são passadas dietas a base dessa e de outras sementes e também outros alimentos contendo AGMI. Muito bom, gostei demais e acho legal compartilhar!!!
ResponderExcluirthamiris pergunta a gisley se ela ainda faz o uso da semente de girassol para labirintiti e quantos meses ela usa por favor . eu mandei um imail mais nao obtive resposta.
ResponderExcluirO único contato que tenho com ela é o e-mail mesmo, é que ela demora pra responder mesmo, não deve ver todos os dias.
ResponderExcluirApós usar a semente de girassol, meus cabelos ficaram mais grossos
ResponderExcluirminhas sobrancelhas que eram ralinhas ficaram densas e fortes e a minha pele que tinha muitos sinais de expressão, ficou mais firme e bonita.
eu torro a semente c casca e bato no liquidifidor e faço o cha de infusão é otimo p enchaqueca
ResponderExcluirBom dia, qual o tipo de semente de girasol pode ser consumida? a que é dada para papagaio tambem pode ser usada? Onde posso comprar?
ResponderExcluirA semente de girassol é a mesma sim que se dá para papagaios, mas acho que você deva comprar em casas que vendem alimentos naturais para humanos, pois a conservação da ração para papagaio acho que não tem muita higiene. Só por questão da higiene mesmo.
ResponderExcluirestou fazendo uso das sementes de girassol e estou tendo muitos gases e normal
ResponderExcluirÉ normal, todo consumo de fibras leva a um aumento dos gases. Eu tomo ração humana e tenho muitos gases também.
ResponderExcluirquantas vezes ao dia tenho que comer a farinha de girassol , e verdade que emagrece , por favor me responda
ResponderExcluirMara, duas colheres de sopa por dia. Pode ser de uma vez ou dividido no dia. Dizem que o óleo de girassol estimula a perda de gordura abdominal.
ResponderExcluirComo eu descasco a semente de girassol?
ResponderExcluirMelhor comprar descascadas. Para descascar sozinho é uma a uma, mesmo, com a mão.
ResponderExcluirQuem tem problema de anemia pode fazer uso da semente de girassol? Ela é boa para osteoporose?
ResponderExcluirPode sim, mas não creio que seja boa para osteoporose, pois não tem bons níveis de cálcio.
ResponderExcluirde manha eu como:
ResponderExcluirduas castanhas do para,
seis amendoas
meia colher de semente de girassol
e uma ameixa seca
isso e bom?
qual e os beneficios da amendoa?
ResponderExcluirÉ ótimo.
ResponderExcluirA amêndoa é rica em vitamina E (antioxidante), ácido fólico (ajuda na "fabricação" do sangue) e arginina, um aminoácido que ajuda no relaxamento dos vasos, portanto previne hipertensão.
pergunto se posso misturar sementes de girassol e de abóbora em saladas, tais como alface, agrião etc.. Muito obrigado.
ResponderExcluirOI NTHAMIRES,GOSTARIA DE SABER SE A SEMENTE DE GIRASOL PARA GASTRITE CRONICA?
ResponderExcluirPode misturar as sementes em salada sim.
ResponderExcluirA semente de girassol pode ajudar para gastrite sim. Veja outras dicas:
- Repolho cru – contém ativos que combatem a gastrite e funcionam como antibióticos para o combate da bactéria H. pylori;
- Iogurte – os lactobacilos agem no combate à bactéria H. pilory;
- Fibras solúveis - como aveia, grãos, maçã, semente de linhaça , semente de girassol e feijão* ajudam a proteger o revestimento estomacal.
- Alimentos antioxidantes como frutas cítricas* (conforme tolerância), vegetais flhosos*, nozes, cereais integrais entre outros;
- Pão integral light – pode absorver o excesso de ácido no estômago.
- Alho* – também funciona como um antibiótico;
- Couve – diminui a irritação da mucosa;
- Mamão- contém papaína que cicatriza a mucosa gástrica; coma-o antes das refeições principais;
- Mastigar bem os alimentos e fazer pequenas refeições com mais freqüência ajuda a digestão.
Eu não entendo, eu li em uma revista que a semente de girasol emagrece agora li os depoimento e a senhora diz q não emagrece estou confusa,tenho 1 metro e 87 estou pesando 112 não sei mais o q eu faço.
ResponderExcluirEmagrecer ela não emagrece não, pois tem muito óleo, mas este óleo, por ser monoinsaturado, ajuda a reduzir a gordura abdominal caso esteja fazendo uma dieta de baixa caloria junto.
ResponderExcluirSó a semente de girassol sozinha não emagrece não.
Olá,
ResponderExcluirLi sobre os benefícios do girassol e como não achei o Óleo da semente, comprei ela mesma descascada, estou comendo uma colher pela manhã e na hora do almoço, ou almoço e jantar, estou diminuindo no geral, pois, geralmente tomo com um copo de chá verde. Gostaria de saber se tenho algum perigo de ganhar peso após muito tempo de uso? Já que a intenção é contrária. Obrigada.
E gostaria de saber ainda, se existe alguma outra semente, que faça emagrecer como um todo para que eu possa comer junto com a semente de girassol. Já que é um alimento saboroso.
ResponderExcluirIsso é muito bom o que você está fazendo. Não vai te fazer engordar, até porque o que faz engordar é a quantidade de calorias diárias que você ingere, portanto tem que controlar como um todo a alimentação do dia para perder peso. A semente sozinha não faz nada.
ResponderExcluirOutro alimento com base de semente que dizem ser muito bom para emagrecer é o leite de alpiste. Coloquei uma matéria sobre ele na semana passada, procure aqui do lado na lista de palavras chave e clique em "alpiste". Agora não sei dizer se o gosto é bom ou não, eu nunca provei.
Thamiris, posso misturar farinha de girassol, farinha de linhaça e farinha de abóbora, e que quantidade consumir por dia? vou começar uma dieta a base de 1100 carolias.
ResponderExcluirElisangela, pode misturar sim. Creio que umas 2 colheres ao dia devam bastar.
ResponderExcluirboa tarde, gostaria de saber como é a forma de se torrar as sementes, ou seja, se é necessário deixá-las de molho algumas horas, se há alguma específica para consumo humano, pois as que se encontra no supermercado são para alimentação de papagaios, e se existe algum problema de que seja consumida com casca.
ResponderExcluirobrigado
Olha, Juan. Se você puder, as sementes cruas são melhores do que torradas. No processo de aquecimento se perdem alguns nutrientes. Devem haver lugares onde se vendam sementes já descascadas. Em casas de produtos naturais, talvez. Acho que no mercado não se deve achar mesmo não. Mas se você quiser torrar, creio que seja como torrar amendoim.
ResponderExcluirthamiris, gostaria de saber se tomar chá de gengibre todo dia sobre a pressão??
ResponderExcluirobrigada!
thamiris, gostaria de saber se tomar chá de gengibre todo dia sobre a pressão??
ResponderExcluirobrigada!
"Rebeldes", muito pelo contrário. O chá de gengibre, por ser diurético, ajuda a reduzir a pressão. Tem muito mito dizendo que aumenta a pressão, mas é só mito.
ResponderExcluirthamiris, semente de girassol e amendôas da problema de pressão se comer de mais???????????????
ResponderExcluirobrigada!!!!1
Não dá problema de pressão não.
ResponderExcluirThamiris, Boa tarde gostaria de saber se cura vitiligo e como usar?
ResponderExcluirObrigada
Nunca ouvi dizer que a semente de girassol cura vitiligo. O vitiligo é uma doença de origem emocional, portanto para melhorá-lo, deve-se tentar procurar corrigir o fator emocional desencadeante. Uma terapia talvez melhore muito. Para as manchas, pode-se fazer raspagem para estimular os melanócitos.
ResponderExcluirEstou fazendo um suco de semente de girassol+limão+berinjela e tomo antes de caminhar todos os dias, fiquei sabendo que era bom para baixar as taxas de colesterol,estou gostando muito por favor me responde se realmente baixa as taxas.
ResponderExcluirPode continuar. É bom mesmo para baixar o colesterol. Experimente também o leite de alpiste. Eu fiz uma matéria sobre ele; na lista de palavras-chave ao lado, procure pela palavra alpiste e clique na matéria.
ResponderExcluirtamires voce nao sabe de nada ta so quer da uma de inteligente
ResponderExcluirAnônimo, me desculpe se há algumas coisas que eu não saiba responder. Não sou obrigada a saber tudo, mas contribuo com o que sei. As coisas que eu não sei eu digo que não sei mesmo, não fico tentando inventar dando uma de inteligente não. Eu tenho esse blog por prazer, por querer ajudar, não ganho nada com isso aqui.
ResponderExcluirVocê deveria ter um blog também se você tem mais coisas para compartilhar do que eu.
oi meu professor de matematica falou q o chá de semented egirassol é bom para ajudar na curade dor de cabeça isso é verdade
ResponderExcluirTudo depende do tipo de dor de cabeça. Há dores de cabeça tensionais, dores de cabeça vasculares, causadas pelo fígado, etc. Cada qual tem um resultado diferente. Não sei te dizer se a semente de girassol é bom para dor de cabeça, mas existem muitos tratamentos: acupuntura, quiropraxia, etc. O chá de boldo dizem que é bom também.
ResponderExcluirQue sementinha gostosa é essa de girassol! Estou aqui em frente o PC descascando e comendo várias, enquanto leio suas orientações. Esta é a forma mais saudável de consumí-la, não é Thamiris?
ResponderExcluirSim, crua é a melhor forma.
ResponderExcluirThamiris semente de girassol é bom para quem teve AVC?
ResponderExcluirÉ muito bom. Por ser rica em gorduras boas, previne os problemas cardíacos e protege as artérias.
ResponderExcluirOLÁ THAMIRIS!!! LI TODAS AS MENSAGENS QUE O PESSOAL ESCREVEU AI,MAS GOSTARIA DE SABER SE 1 COLHER DE SOPA OU 2 DE SEMENTE DE GIRASSOL EQUIVALE A 30 GRAMAS.OBRIGADA MIRLA
ResponderExcluirAmanda, 2 colheres mais ou menos.
ResponderExcluirMirla, me desculpe, confundi seu nome, te chamei de Amanda.
ResponderExcluirFaço leite de girassol da seguinte forma: 8 colheres da semente com casca e 1 litro de agua, deixar de molho por 8 hs e depois bater no liquidificador na velocidade máxima por 2 minutos, após usar um pano sobre uma panela e ir expremendo fazendo uma "boneca"
ResponderExcluirPosso moer a semente de girassol, e qual a quantidade deve ser ingerida.
ResponderExcluirPode moer sim. A quantidade, de 1 a 2 colheres de sopa por dia.
ResponderExcluirGostaria de saber se a semente de girassol serve para labirintiti e derrame aguardando resposta :adeildes de cruzeiro do sul no acre.
ResponderExcluirOlá Thamiris,como faço para moer as sementes de girassol,é crua ou torrada.E posso fazer farinha,tipo a farinha de linhaça,e consumir diariamente?Posso colocar a semente moída em receitas de bolos,ou ainda no cozimento do feijão,ou outras receitas?Desde já,agradeço.
ResponderExcluirA questão da labirintite já foi discutida nos comentários acima. Eu não sabia dizer se servia para labirintite ou não, mas quem usa, diz que melhora.
ResponderExcluirPode usar as sementes do jeito que você quiser, mas os efeitos são sempre melhores quando crua.
Posso moer as sementes cruas,batendo no liquidificador.E posso guardar em frascos e qual a durabilidade.Obrigada.
ResponderExcluirPode moer as sementes cruas sim, mas se for guardar em frascos, guarde o frasco na geladeira e não mais do que 1 mês.
ResponderExcluirdaniele 09 outubro 2012 23:09 as sementes podem ser moidas com casca ou sem.gostaria de saber qual a quantidade certa que posso comsumir por dia.
ResponderExcluirDaniele, as sementes devem ser moídas sem casca. A quantidade diária pode ser 1 ou 2 colheres.
ResponderExcluirthamiris.gostaria de saber se posso bater a semente de girassol com leite, e adoçar, e tomar como uma vitamina?
ResponderExcluirPode bater sim!!
ResponderExcluirThamiris minha irmã estava consumindo a semente de girassol torradas e trituradas com casca e tudo, depois ela misturava na agua e bebia, é horrivel, porem ela emagreceu muito e rapido tbm, agora ela até parou de tomar por um tempo, é interessane mas ela continuava comendo normalmente, enfim, lendo seus depoimentos vi que não necessáriamente eu preciso sofrer bebendo esse negócio amargo, existem outras formas, ela disse que o que mais ajudou emagrecer é ter torrado com casca... sera que a casca da semente é o principal? to pensando em triturar com casca e tudo porém sem torrar antes, o que vc acha???
ResponderExcluirAh parabéns pelo blog sem dúvidas que ajudam muito, bjs!!!
Oi Thamiris, gostaria de saber onde posso encontrar as sementes com casca para comprar. Já procurei em algumas lojas de prod. naturais e só encontro sem casca como petisco.
ResponderExcluirAgradeço pela ajuda marcia
A casca da semente de girassol é pura fibra, então pode ser por isso que ajudou sua irmã a emagrecer, mas não precisa comer com a casca não, pois você pode ter outras fontes de fibras na alimentação (verduras, frutas, ração humana, etc). Os benefícios da semente de girassol estão na semente mesmo. A casca é só as fibras. Se você consumir sem torrar, é melhor ainda, pois crua as propriedades são mantidas. Mas não precisa ser com casca, pode ser sem casca.
ResponderExcluirMárcia, eu não sei onde encontrar... Mas é melhor comprar sem casca mesmo.
ObRiGaDa Thamiris, e continue ajudando as pessoas com suas dicas, isso é muito legal =)
ExcluirThamíris ,semente de girassol e estress.Comente alguma coisa!!!!!!
ResponderExcluirA semente de girassol possui potentes antioxidantes, como por exemplo a vitamina E, que bloqueio os efeitos dos radicais livres, que são produzidos nas situações de stress, portanto reduziria os malefícios que o stress causa no corpo.
ResponderExcluirpara curar diabetes,gastrite,males cardíacos, e tudo mais faça uma desintoxicação evitando ácidos (sujos,mortos): carnes,leite,ovos, fumo,alcool, refinados em geral
ResponderExcluirpor alcalinos(limpos,vivos): frutas,legumes e cereais integrais
oi eu como uma porção como mais ou menos uma mão raza todos os dias de manha pura ela ja vem descascada esta certo? quais são os beneficios que estou tendo obrigado
ResponderExcluirOs benefícios são os que estão na matéria.
ResponderExcluiroi esto comendo uma porção pela manhã da semente crua eu gosto é certo?
ResponderExcluirquais os beneficios que estão na matéria faz bem para a pele dizem que faz bem cabelo unhas e pele esta certo
ResponderExcluirDébora, a melhor maneira é comer crua mesmo. É ótima para a pele, pois a vitamina E é antioxidante, evita o envelhecimento.
ResponderExcluirTHAMIRIS. a semete de girassol ela tem a casca muito dura como faço pra usar ela ?
ResponderExcluirJaci, tem que descascar ou comprar descascada.
ResponderExcluirOlá Thamiris, passei a tarde lendo os cometários sobre a sua matéria. Por, isso gostaria de fazer uma pergunta sobre essa semente que ainda não visualizei. As sementes de girassol podem auxiliar para regular o ciclo menstrual.
ResponderExcluirOlha, Janaina, não há indícios de que a semente de girassol ajude no ciclo menstrual, mas ela alivia os sintomas da TPM por ser rica em vitaminas que ajudam na produção dos hormônios do bem estar.
ResponderExcluirqueria saber os beneficios para a saude do ser humano ao consumir girassol torrado como uma bebida quente , e se se misturado ao milho torrado seus beneficios a saude humana tambem
ResponderExcluirQuando é torrado, alguns nutrientes são perdidos pelo excesso de calor, então melhor seria consumir cru mesmo. E os benefícios não vão mudar se consumir sozinho ou como chá ou junto com milho. Tanto faz, mas melhor seria cru.
ResponderExcluirjoanadarque40@hotmail.com
ResponderExcluireu estou com o colesterol muito alto tenho pressão alta
gostaria de saber se a semente de girasol é mesmo isto que estão dizendo
gostaria de saber se tem algum remédio para pressão alta
desde já agradeço.
thamiris stefani eu te pesso um grande favor estou passando por um momento dificil ,estou com um problema na coluna na servical e lombar
ResponderExcluirsinto muitas dores ,tonteiras devido o problema na cervical,
preciso fazer fisioterapia e nao tenho condicoes no momento ,se voce pudesse arrecadar 560 reais e o valor da fisioterapia ,sei que voce tem muito assesso a internete ser for possivel conta 15379 8 975 nome
do meu esposo flavio martins laia,te agradesso thamiris ,um abraco.
thairis ja ia me esquessendo do meu imail
ResponderExcluirlayaguerreiro@hotmail.com
nao interprete mal meu pedido nunca presisei de pedir nada a ninguem mais hoje nao tenho trabalho
e presiso de uma soliedariedade. obrigada.
Eu não posso arrecadar esse dinheiro pra você, não me leve a mal, mas eu nem te conheço. O que eu posso fazer é se vc trouxer seu marido à minha clínica, eu dou as sessões de graça pra ele, eu trabalho com reabilitação, tratamento de dor, quiropraxia, liberação miofascial e acupuntura.
ResponderExcluirSó para lembrar que quem realmente entende de comida é NUTRICIONISTA.
ResponderExcluiroi Thamiris quantas colheres posso consumir por dia, i e verdade que a semente de girassol ajuda a liberar mais testosterona, espero respostas obrigado, linda....
ResponderExcluirIlacio, a ingestão diária é de 2 colheres. Para liberar mais testosterona, tem uma planta, costuma-se usar fitoterápico dela: Tribulus terrestris.
ResponderExcluirestou com um linfoma, necssito de fazr crescer os lecócitos entre os ciclos de quimio.Segeiram-mecome semetes e girassol, o problema é que duas collhers de chá epequenas provocam-me umas dores abdominais horriveis. Como posso obviar isto ?Indique-me uma alternativa . è muito urgente!
ResponderExcluirOlá. Eu sugiro que você trate do seu emocional. Todas as doenças tem um fundo emocional. Eu acho que melhor do que a semente de girassol, você deva procurar um psicólogo. Saiba que quando o linfoma se desenvolve, revela que a pessoa se sente desprotegida, ameaçada e traída. A mãe representa a proteção, o aconchego e o equilíbrio das emoções pelo amor e quando alguém se percebe sem a "mãe interna" durante uma passagem pesada e difícil da vida, perde-se nas emoções e sua arma e seu escudo nessa solidão são apenas a raiva e a desconfiança. O linfoma revela que a pessoa se distanciou da fé nas pessoas nas quais confiava, devido a um golpe de abandono e traição que recebeu quando precisou de apoio. Tente tratar dessas emoções e a cura da sua doença virá quando seu emocional também estiver curado.
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