Vitamina C em cosméticos

Vitamina C: Um excelente anti-estresse cutâneo.

A vitamina C ou ácido ascórbico é uma substância branca, muito solúvel em água , porém pouco estável oxidando-se facilmente em presença de oxigênio atmosférico, luz e calor. Sua função é baseada na propriedade de agir como redutor biológico atuando em uma séries de reações bioquímicas como antioxidante. Uma outra ação muito importante é sua atuação como co-fator na síntese de colágeno e de glicosaminoglicanas. O ácido ascórbico é o um dos antioxidantes mais importantes presentes no sangue e outros fluídos teciduais, permitindo a vida em ambiente rico em oxigênio reativo gerado por exposição solar, luz ultravioleta, poluição e a inflamação. Na pele, a epiderme possui cinco vezes o nível de ácido ascórbico que a derme. Nota-se que após a exposição solar seus níveis se esgotam nas duas camadas demonstrando sua influência nos mecanismo de defesa da pele, pois as espécies de oxigênio reativo ameaçam as estruturas celulares e a matriz extracelular dérmica, contribuindo com o aparecimento de mutações que podem resultar em câncer de pele. Estudos realizados em suínos, os quais possuem uma pele semelhante à dos humanos, constatou-se que a vitamina C tópica é fotoprotetor biológico. Aplicada diariamente na pele desses suínos durante cinco dias, proporcionou proteção relativa contra as radiações UVA e UVB. O efeito foi sensivelmente diferente da proteção do filtro solar, porque o ácido ascórbico não demonstra possuir a propriedade de absorver ou refletir as radiações solares. Parece que sua ação está relacionada com a proteção bioquímica da pele, pois seu nível se esgota com a ação de radiação UVB. Além disto os pesquisadores demonstraram que o tratamento com ácido ascórbico tópico pode retardar de forma significante o dano causado pelo UVA. Em trabalhos feitos em humanos mostrou que o tratamento tópico com vitamina C reduz realmente o eritema induzido pela radiação UVB, o que indica também que os radicais livres estão realmente envolvidos com os danos causados pelas radiações UV na pele humana. Outros estudos mostram que a vitamina C atua na imunidade cutânea o que é muito importante, pois a imunosupressão é um problema que os filtros solares não apresentam proteção total, além disso a vitamina C tópica foi capaz de prevenir a tolerância induzida por UV . Dica importante: Hoje em dia está sendo recomendado o uso produtos com vitamina C antes da aplicação de hidratantes com filtros solares químicos e físicos. Em trabalho realizado no ano de 1997 junto à cadeira de biologia das Faculdades de Ciências Médicas Dr. José Antonio Garcia Coutinho com o apoio do Laboratório Dermatólogico Medicatriz, observou-se que há um aumento significante da queratina e das fibras colágenas com o uso de ácido ascórbico tópico. O objetivo do trabalho era verificar se o ácido ascórbico produziria alguma alteração na pele de ratos, principalmente nas células epiteliais . Ao término de dois meses foram feitas análises macroscópicas visuais e de tato, além das análises microscópicas. Palpando-se a pele dos animais que receberam ácido ascórbico observou-se um textura com elasticidade aumentada. Realizando-se a microscopia conclui-se que o uso tópico do ácido ascórbico ocasionou um sensível aumento da camada de queratina e de fibras colágenas e que, num primeiro momento, o uso de ácido ascórbico como adjuvante no tratamento antienvelhecimento da pele é satisfatório, pois o aumento de fibras colágenas proporcionou uma maior elasticidade à pele, deixando-a com aspecto jovial. Principais ações da vitamina C utilizada em cosméticos:

Reafirmante : o ácido ascórbico participa como co-fator na hidroxilação da hidroxiprolina, importante aminoácidos do tecido conjuntivo e das fibras colágenas, ele vai contribuir para formação de novas fibras colágenas, melhorando muito a elasticidade e firmeza cutânea, maior alvo do fotoenvelhecimento crônico; Despigmentante: a vitamina C atua como um inibidor da síntese de melanina, pois reduz a formação de dopaquinona, atuando também na melanina formada transformando-a em leucomelanina. Anti-radicais livres versátil : capaz de interagir com radicais oxigênio atuando contra o estresse oxidativo da pele, também inibe a lipoperoxidação da membrana celular e possui efeito sinérgico com a Vitamina E. Como foi descrito anteriormente, a vitamina C na forma de ácido ascórbico é instável oxidando-se muito facilmente e decompondo-se formando um produto escuro.

A alternativa mais indicada para utilização são matérias-primas como os derivados da vitamina C. Segue abaixo exemplos de derivados da Vitamina C mais utilizados na cosmetologia estética: Nanospheres C (Ácido ascórbico nanosferizado ou vitamina C biovetorizada)

Nanospheras são nanopartículas que permitem a liberação dos ativos cosmetológicos profundamente na pele.Possuem cronoatividade cosmética, biodisponipilidade maximizada, liberação prolongada e gradativa. Ações: Recupera a elasticidade e firmeza da pele, promove uniformidade no relevo cutâneo, reduz síntese de melanina e tempo de cicatrização, melhora hidratação, possui ação antioxidante importante contra radiações fototóxicas e radicais livres. Você encontra Nanosferas de Vitamina C de ação prolongada no Gel Nanosfera com Althéia, Retinol & Ceramidas da Medicatriz. VC-PMG (Fosfato ascorbil magnésio)

Ações: Complexo estável da vitamina C, penetra melhor e mais rapidamente até junção dermo-epidérmica. É cicatrizante, despigmentante, anti-envelhecimento. Você encontra VC-PMG nos produtos Medicatriz despigmentantes para tratamento de áreas hiperpigmentadas : Cremegel Clareador e na Loção Clareadora. Thalaspheres C ( VC-PMG englobada em microesferas de colágeno marinho recoberta por glicosaminoglicanas)

Ações: A matriz orgânica é atacada por enzimas da pele e libera de maneira gradual o VC-PMG, possui ação prolongada. Promove redução da produção de melanina, é anti-radical livre protegendo a pele contra danos dos raios UV. VC-IP (Derivado lipossolúvel de vitamina C, tetraisopalmitato de ascorbila)

Ações: Idênticas a vitamina C só que com excelente permeação cutânea. É decomposta em vitamina C após penetração na pele. Ceramidas Homólogas: Arquitetos da Eudermia

http://www.medicatriz.com.br/vitaminac.htm

Peelings faciais

Atualmente a busca pela beleza levou ao desenvolvimento de novas tecnologias capazes de promover o rejuvenescimento. Entre essas tecnologias, estão os peelings faciais, cada vez mais evoluídos.

Os peelings promovem a eliminação das camadas mais superficiais da pele, que estão envelhecidas ou pigmentadas. Desta maneira, o próprio organismo produz camadas novas, e essa pele nova é mais elástica e com menos imperfeições.

São inúmeros tipos de peelings existentes, desde os mais superficiais, até os mais profundos. Há peelings químicos, físicos e enzimáticos. Cada qual é indicado para um determinado tio de pele e para um determinado resultado. Os peelings enzimáticos e físicos normalmente são mais superficiais, atingindo uma camada menor de pele. Já dentre os químicos, há tanto os superficiais, quanto médios e profundos.

Existem peelings mais específicos para tratar manchas, outros mais específicos para tratar rugas, outros para tratar acne, e outros para dar mais brilho e hidratação à pele. Enfim, são muitos os tipos de peelings, com preços variados; e cada qual tem uma indicação específica para cada tipo de pele. Vale a pena fazer uma avaliação gratuita e se informar sobre qual o melhor peeling indicado para seu tipo de pele.

Thamiris Stefani

Estudo comprova a eficácia da acupuntura para dor

 

Estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, unidade da rede pública estadual e maior complexo hospitalar da América Latina, demonstra que a acupuntura associada ao tratamento convencional é eficaz para dor lombar crônica.

A lombalgia (dor lombar) é uma das principais causas de afastamento do trabalho. Até 90% das pessoas sofrerão, em algum momento de suas vidas, com este desconforto, que para alguns indivíduos se torna crônico.

O estudo foi realizado pelo Centro de Acupuntura do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HC com um grupo de 60 pacientes com lombalgia crônica. Sendo que 28 pacientes receberam tratamento convencional, enquanto o restante teve o tratamento convencional associado à acupuntura.

Segundo o fisiatra intervencionista João Amadera, após o término das seis sessões de acupuntura, foi verificado que o grupo que teve o tratamento convencional associado à acupuntura apresentou uma queda significativa na escala de dor.

O tratamento convencional - uso de analgésicos, exercícios e recomendação de posturas corretas para atividades diárias - nem sempre é eficaz para o alívio do dor lombar crônica de alguns pacientes. Amadera afirma que quando estas medidas são insuficientes, recomenda-se a associação de procedimentos não farmacológicos, como exercícios terapêuticos e acupuntura, por exemplo, ao tratamento convencional.

A melhora da dor nos pacientes avaliados persistia após três meses do término do tratamento. Segundo João Amadera, foi possível, por meio deste estudo, comprovar a eficácia da técnica chinesa milenar associada ao tratamento convencional.

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2012/03/19/estudo-comprova-eficacia-da-acupuntura-para-tratar-lombalgia.jhtm 

Essências de cristais

Este fim de semana eu fiz um curso de essências de cristais. Fiquei encantada, resolvi colocar uma matéria sobre isso.



Ao longo da história da humanidade, os cristais têm sido admirados, reverenciados e utilizados como instrumentos de diversos propósitos. Reis e sacerdotes os usavam incrustados em placas de metal ou em coroas, para mostrar poder. Este poder não se referia apenas ao valor material dos mesmos, mas às propriedades que as próprias pedras têm, algo que transcende sua beleza.

Também eram conhecidos por suas vibrações que levavam à cura e é neste aspecto que queremos nos concentrar.

A Turquesa, por exemplo, era utilizada em rituais de beleza e cura no antigo Egito e ainda hoje, nas tribos indígenas do Arizona, entre os pueblos e navajos, os adereços usados pelos shamans são feitos com esta pedra. Ela é conhecida como a pedra dos curadores.

Hoje em dia, no entanto, não é necessário carregar inúmeras pedras ao redor do pescoço ou no bolso para receber suas vibrações.

Esmeraldas, ametistas, damburitas, diamantes, lápis-lazuli, olho de tigre, quartzo rosa... todas podem co-existir pacificamente e de forma sutil, dentro de um frasco de essências vibracionais de cristais, trazendo os benefícios harmonizadores de cada uma delas, em seus mais variados aspectos.


Todos nós temos a tarefa individual de ampliar nossa consciência para atingirmos um nível mais elevado de autoconhecimento e espiritualidade.

As essências vibracionais de cristais ajudam-nos a percorrer esse caminho maravilhoso, ao mesmo tempo que vão harmonizando a alma e o corpo em suas aspirações de forma suave.


http://www.stum.com.br/clube/artigos.asp?id=24871

Hair Brasil - A Saga da nossa viagem

Olá, pessoal. Estou aqui no meu trabalho, cansadíssima porque não dormi essa noite. Não tive tempo de organizar minhas coisas e de passar as fotos do computador. Mas vou contar a história da viagem, que deu muito a falar. hehehe.

Fomos de excursão. Os problemas já começaram na ida. O primeiro posto que nós paramos já deixamos uma senhora para trás. Fomos dar falta dela depois de uns 15 minutos andados. Tivemos que voltar, ela estava em pânico por ter sido deixada sozinha no posto, coitada. Mas foi desatenta. Tudo certo, resolvido o problema fomos para a Hair Brasil. Lá foi tudo lindo, muitas novidades, coisas que eu não conhecia. Tirei várias fotos. Amanhã eu comento sobre os produtos que eu comprei e coloco as fotos.

Segunda feira, combinamos de nos encontrar no ônibus às 17:00h para irmos embora. A maioria chegou esse horário, mas estavam faltando 3 pessoas. Uma chegou logo depois, dizendo que haviam roubado a carteira dela. A segunda foi encontrada presa dentro do porta-malas do ônibus. Coitada, é engraçado, mas ela tava desesperada. Foi pegar uma coisa na mala dela e o motorista viu a porta aberta e fechou, sem olhar se havia alguém lá dentro. Como no estacionamento havia muito barulho de motores de ônibus, ninguém escutava ela gritar e bater na porta. Tiraram ela quando foram guardar algumas sacolas e acharam ela lá dentro. Tadinha, ela machucou as mãos de tanto bater na porta.

Bom, como eu já disse, marcamos para ir embora às 17:00h. Uma senhora foi chegar lá às 19:20h. Tá, daí fomos embora. No meio do caminho, houve uma tentativa de assalto. Jogaram uma pedra no ônibus que quebrou o vidro. O motorista foi esperto e não parou. Se tivesse parado, teríamos sido assaltados na pista.

Uma meia hora depois, o ônibus foi ficando devagarzinho... devagarzinho... foi parando... parando... graças a Deus conseguimos chegar ao posto Graal. O ônibus estacionou lá e não deu mais jeito de funcionar. Chamaram outro ônibus. Isso era 21:30h. O outro ônibus foi chegar às 1:30 da madrugada. Foi divertido, tiramos fotos, rimos e conversamos bastante, aí quando o outro ônibus chegou fomos embora. Cheguei em Sertãozinho 5:00 da manhã. Tomei banho, deitei na cama, dormi até às 6:00h e levantei pra vir trabalhar. Estou só o pó. rsrsrsrs. Então assim que eu organizar as fotos eu conto sobre as verdadeiras novidades.

Thamiris Stefani

As mentiras sobre o uso de colágeno em cosméticos

O colágeno é uma proteína complexa que faz parte da matriz extracelular da pele. Ajuda a dar firmeza e sustentação à pele. É devido ao colágeno que quando somos jovens temos a pele firme e bonita. É devido à falta do colágeno que ficamos com a pele flácida e com rugas quando ficamos mais velhos. Isso é verdade. Quase todo mundo sabe disso.

Mas muitas empresas fabricantes de cosméticos e suplementos alimentares usam e abusam da imagem do colágeno para tentar vender produtos que dizem ter colágeno em sua composição. E aproveitam da ignorância de grande parte da população com relação ao mecanismo de ação dos cosméticos.

CREMES:

Esses produtos realmente têm colágeno em sua composição, sim, claro que sim.

O problema é que o colágeno é uma molécula protéica (uma proteína) de alta complexidade, ou seja, grande. A pele não consegue absorver as moléculas de colágeno. Portanto, esse colágeno presente nesses cremes fica do lado de fora da pele. Não é absorvido. Portanto, seu efeito é zero.

SUPLEMENTOS E CÁPSULAS

E com relação aos suplementos alimentares que dizem conter colágeno ou cápsulas de colágeno?

Nada mais têm do que gelatina. Pessoas pagam caro por cápsulas que não passam de gelatina.

Estão te enganando? Não. Porque gelatina é colágeno puro (com adição de corantes e conservantes e flavorizantes). Então nessas cápsulas e suplementos realmente têm colágeno. Mas isso não significa que faça efeito. Por quê?

Todas as proteínas são digeridas no nosso trato gastro-intestinal. O colágeno não é exceção. Você ingere a cápsula com colágeno e prontamente o colágeno será digerido. Você absorverá somente os aminoácidos livres. Se você tivesse comido um pedacinho de carne, daria na mesma.

PORTANTO: Cremes e produtos para a pele com colágeno podem até hidratar a pele ou fazer algum bem por causa de algum outro componente na fórmula. Mas não é graças ao colágeno.

Suplementos e cápsulas com colágeno nada mais são do que suplementos protéicos. Nao vão fazer você ter mais colágeno.

QUAL A SOLUÇÃO?

Nós temos que fabricar nosso próprio colágeno. Só assim.

Tem jeito de acelerar esse processo? Sim, tem sim. A vitamina C ajuda na síntese de colágeno, então coma mais futas com vitamina C (caju, acerola, laranja, morango...). A solução está aí, na sua alimentação. Fácil fácil. Não nos cosméticos.

Thamiris Stefani

Comprovação científica do REIKI

Olá, pessoal. Este domingo dia 21 que passou eu fiz um curso de REIKI e fui iniciada. Adorei a técnica, me identifiquei demais com o tratamento, mas quando cheguei em casa, pensei: será que o REIKI é comprovado cientificamente? Resolvi pesquisar. Achei uma matéria muito interessante. Vejam:

Reiki

Seus praticantes acreditam nos efeitos benéficos da energia das mãos do terapeuta colocadas sobre o corpo do paciente contra doenças. Para entender as alterações biológicas do reiki, o psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer. “O animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia pelo tratador. A partir da experimentação com eles, procuramos isolar o efeito placebo”, diz. Para a sua pesquisa na USP, Monezi escolheu o reiki entre todas as práticas de imposição de mãos por tratar-se da única sem conotação religiosa.

No experimento, a equipe de pesquisadores dividiu 60 camundongos com tumores em três grupos. O grupo controle não recebeu nenhum tipo de tratamento; o grupo “controle-luva” recebeu imposição com um par de luvas preso a cabos de madeira; e o grupo “impostação” teve o tratamento tradicional sempre pelas mãos da mesma pessoa.

Imposição de mãos nos grupos "Controle-Luva" e "Impostação", respectivamente (imagens retiradas do mestrado de Monezi)

Depois de sacrificados, os animais foram avaliados quanto a sua resposta imunológica, ou seja, a capacidade do organismo de destruir tumores. Os resultados mostraram que, nos animais do grupo “impostação”, os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado sua capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas.

“Não sabemos ainda distinguir se a energia que o reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética. Os artigos descrevem- na como ‘energia sutil’, de natureza não esclarecida pela física atual”, diz Monezi. Segundo ele, essa energia produz ondas físicas, que liberam alguns hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo. A conclusão do estudo foi que, como não houve diferenças significativas nos os grupos que não receberam o reiki, as alterações fisiológicas do grupo que passou pelo tratamento não são decorrentes de efeito placebo.

A equipe de Monezi começou agora a analisar os efeitos do reiki em seres humanos. O estudo ainda não está completo, mas o psicobiólogo adianta que o primeiro grupo de 16 pessoas, apresenta resultados positivos. “Os resultados sugerem uma melhoria, por exemplo, na qualidade de vida e diminuição de sintomas de ansiedade e depressão”. O trabalho faz parte de sua tese de doutorado pela Universidade Federal do Estado de São Paulo (Unifesp). 

Fonte: http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI152042-17770,00-ACUPUNTURA%20E%20REIKI%20AGORA%20TEM%20EXPLICACAO%20CIENTIFICA.html

A quantidade de células adiposas no corpo é definida até os 20 anos

Até aproximadamente 20 anos, uma criança ou adolescente pode modificar a quantidade de células adiposas (que armazenam gordura) do corpo. Por isso, é importantíssimo atravessar a adolescência com um peso bom, porque depois dos 20 anos, a quantidade de células adiposas não se modifica mais. O que ocorre é que pode haver maior acúmulo de gordura ou utilização da gordura da célula, o que ocasiona aumento do tamanho da célula adiposa ou diminuição do seu tamanho, mas elas estarão sempre lá, na mesma quantidade, independente de dieta e exercícios. Este é o motivo pelo qual 75% das crianças obesas serão adultos obesos. É extremamente importante cuidar da saúde da criança e controlar seu peso. Depois, pode ser tarde demais. Uma criança e adolescente obesos nunca serão adultos magros. Poderão murchar suas células adiposas com dieta e exercícios físicos após os 20 anos. Emagrecerão, mas não o suficiente para ser magro.

A puberdade é o período mais propício para a proliferação das células adiposas. Como os jovens nessa fase tendem a comer mais, eles apresentam uma quantidade maior de gordura circulante – o que serve de combustível para a formação de adipócitos. As células adiposas são fundamentais para o desenvolvimento do organismo. Elas estimulam a produção do hormônio responsável por desencadear o processo da puberdade. No entanto, quanto maior o número de células adiposas adquiridas nessa fase, mais árdua será a luta contra a balança no futuro. Depois dos 20 anos, o excesso alimentar faz com que as células adiposas aumentem de volume. Isso se traduz em barrigas salientes e coxas roliças. A descoberta de que 10% dos adipócitos se renovam a cada ano, e de que os novos são mais vorazes do que os antigos, torna esse cenário ainda mais sombrio. "Uma célula jovem, não importa a sua função, é sempre mais eficaz. Como a principal atribuição de uma célula adiposa é acumular gordura, ela o fará com maestria", diz o endocrinologista Alfredo Halpern, pesquisador da Universidade de São Paulo.

As Mentiras sobre o uso de COLÁGENO em cosméticos

O colágeno é uma proteína complexa que faz parte da matriz extracelular da pele. Ajuda a dar firmeza e sustentação à pele. É devido ao colágeno que quando somos jovens temos a pele firme e bonita. É devido à falta do colágeno que ficamos com a pele flácida e com rugas quando ficamos mais velhos. Isso é verdade. Quase todo mundo sabe disso.

Mas muitas empresas fabricantes de cosméticos e suplementos alimentares usam e abusam da imagem do colágeno para tentar vender produtos que dizem ter colágeno em sua composição. E aproveitam da ignorância de grande parte da população com relação ao mecanismo de ação dos cosméticos.

CREMES:

Esses produtos realmente têm colágeno em sua composição, sim, claro que sim.

O problema é que o colágeno é uma molécula protéica (uma proteína) de alta complexidade, ou seja, grande. A pele não consegue absorver as moléculas de colágeno. Portanto, esse colágeno presente nesses cremes fica do lado de fora da pele. Não é absorvido. Portanto, seu efeito é zero.

SUPLEMENTOS E CÁPSULAS

E com relação aos suplementos alimentares que dizem conter colágeno ou cápsulas de colágeno?

Nada mais têm do que gelatina. Pessoas pagam caro por cápsulas que não passam de gelatina.

Estão te enganando? Não. Porque gelatina é colágeno puro (com adição de corantes e conservantes e flavorizantes). Então nessas cápsulas e suplementos realmente têm colágeno. Mas isso não significa que faça efeito. Por quê?

Todas as proteínas são digeridas no nosso trato gastro-intestinal. O colágeno não é exceção. Você ingere a cápsula com colágeno e prontamente o colágeno será digerido. Você absorverá somente os aminoácidos livres. Se você tivesse comido um pedacinho de carne, daria na mesma.

PORTANTO: Cremes e produtos para a pele com colágeno podem até hidratar a pele ou fazer algum bem por causa de algum outro componente na fórmula. Mas não é graças ao colágeno.

Suplementos e cápsulas com colágeno nada mais são do que suplementos protéicos. Nao vão fazer você ter mais colágeno.

QUAL A SOLUÇÃO?

Nós temos que fabricar nosso próprio colágeno. Só assim.

Tem jeito de acelerar esse processo? Sim, tem sim. A vitamina C ajuda na síntese de colágeno, então coma mais futas com vitamina C (caju, acerola, laranja, morango...). A solução está aí, na sua alimentação. Fácil fácil. Não nos cosméticos.

Aproveite, baixe a página e leia a outra matéria sobre a alimentação anti-envelhecimento, sobre os anti-oxidantes. Saúde!

Thamiris Stefani

Acerte na sua roupa conforme seu biotipo

Nem todas nós temos o corpo igual, nem como queríamos. Portanto é importante escolher peças de roupas que destaquem o que temos de melhor e disfarcem os defeitos. Aí vão algumas dicas:

Dicas para corpo longo e pernas curtas:

Para disfarçar as pernas curtas, além do salto (não precisa ser alto demais) você deve chamar atenção para seu colo e rosto com brincos, colares, lenços. Use decotes canoa, redondo ou quadrado. Em vestidos, o corte abaixo do busto e os recortes em linha vertical também ajudam a alongar. Em camisas ou blazers, recortes e bolsos na parte de cima vão bem. O comprimento do vestido ou saia, de preferência, curtos.

Dicas para corpo curto e pernas longas:

Pernas longas alongam a silhueta, mas é preciso disfarçar o corpo curto. Então use camisas e túnicas abaixo da cintura e, aí sim, você pode colocar um top curto ou spencer por cima dessas peças deixando o comprimento delas abaixo. As calças de cintura baixa, também favorecem o corpo curto, assim como saias e calças sem cós. Cintos caídos no quadril sem a marcação da cintura também são positivos. Os decotes abertos V ou U alongam a linha do pescoço e ajudam também alongar o corpo.

Dicas para mulheres com muito busto e quadril normal:

Sem dúvida os decotes V e U alongam e disfarçam o volume dos seios e aliados a listas e recortes na vertical complementam o seu look. As estampas miúdas com fundo escuro e cores neutras na parte de cima são bem-vindas. Deixe o colorido para os acessórios e evite usar grandes golas.

Dicas para corpo fino e quadril largo (corpo pêra):

Esse é o biotipo mais comum nas brasileiras. Vamos valorizar a parte de cima com decotes, brilhos, bijuterias e disfarçar o volume do quadril com camisas, túnicas, coletes com comprimento abaixo do culote. Cores escuras na parte de baixo do seu look e calças com pernas mais afuniladas cumprem bem a tarefa de disfarçar o quadril. Cinto “jogado” no quadril sem marcação de cintura fica bem. Para vestidos, prefira tomara-que-caia, um ombro só, decote nadador e mangas bufantes. Ou seja: chame atenção para seus ombros! Tire os olhos do derrière e deixe seu colo à mostra, ou ao menos, mais chamativo! Além disso, nada justo no quadril, porque fica bem vulgar, além de aumentá-lo. Prefira vestidos que deslizem sobre eles.

Fonte: Portais da Moda (Autora: Maria Zeli)

Obs. Fiz pequenas modificações no artigo.

Estrias

As estrias são conseqüência de um desequilíbrio elástico localizado da pele, mostrando ser decorrentes de uma fragilidade regional. A causa do aparecimento das estrias pode ser mecânico, ou seja, pelo estiramento da pele devido ao aumento excessivo de peso corporal (esta condição pode levar à ruptura das fibras elásticas dérmicas), ou então podem surgir por ocasião de estirão de crescimento, sendo estas mais comuns na região lombar.

As alterações hormonais favorecem o aparecimento das estrias, por exemplo, na gestação, na síndrome de Cushing, na puberdade, e pelo uso de medicamentos corticosteróides sistêmicos e tópicos.

As estrias podem ser prevenidas hidratando-se a pele com cremes e/ou óleos, para que a pele fique nutrida e elástica. A ingestão abundante de água também é importante, assim como evitar engordar e emagrecer rapidamente. A vitamina C é extremamente importante para evitar as estrias, pois esta vitamina estimula a produção de colágeno.

As técnicas para redução de estrias conhecidas variam desde a aplicação de cremes e peelings, até técnicas de mesoterapia e acupuntura estética. Essa matéria dará ênfase à técnica de acupuntura estética.

A técnica de acupuntura estética para redução de estrias tem como princípio estimular a estria para que haja maior produção de colágeno e elastina, assim como melanina. Dessa forma, o aspecto da estria melhora no decorrer das sessões. Além da técnica local, ainda são usados pontos de acupuntura sistêmicos com a finalidade de melhorar e nutrir a pele como um todo.

As estrias em que se obtêm melhores resultados nessa técnica são as estrias de tonalidade mais clara do que a pele, superficiais (pouco profundas), finas, lisas (ou seja, pouco flácidas) e pouco fibrosadas. Em estrias assim os resultados são rapidamente visualizados. Em uma sessão já se vê melhora significativa nas estrias e em poucas sessões pode-se dizer adeus a elas (dependendo do caso).

As fotos abaixo referem-se a uma panturrilha antes (1ª foto) e depois de 1 sessão (segunda foto).

Thamiris Stefani

Dores nas costas

A dor nas costas é um sintoma agudo ou crônico que a maioria da população mundial já sentiu, sente ou sentirá um dia. Pode ser causada pelo desgaste das articulações da coluna (chamada hérnia de disco), ou então por vários fatores que podem ser isolados ou interligados, como baixo condicionamento físico, má postura, mecânica anormal dos movimentos (movimentos “errados”), pequenos traumas, esforço repetitivo, etc.

Quando a dor se irradia ou "caminha" para as coxas e pernas ela é chamada de dor ciática, que é causada devido a uma irritação ou inflamação do famoso nervo ciático.

Algumas dores também podem estar ligadas ao stress e ao emocional, onde a tensão muscular é responsável pela formação de nódulos musculares e pelo aparecimento da dor.

A acupuntura é a técnica mais segura e eficaz para combater essas dores que atormentam muitas pessoas. Através da acupuntura são utilizadas técnicas de analgesia quando as dores são muito fortes, mas também a dor é tratada como patologia, e não só “mascarada”.

A acupuntura conta com diversas técnicas no auxílio do tratamento das dores, como por exemplo:

- As ventosas, que são “recipientes” aos quais se aplica um vácuo, podem ser fixadas no local da dor por alguns minutos ou faz-se uma varredura com a ventosa pela região dolorida. Neste caso não há utilização de agulhas.

- Os magnetos, que nada mais são do que ímãs, quando colados em face norte colados à área da dor, atuam com efeito antiinflamatório e analgésico.

- O Hai Hua, que é um aparelho que emite ondas eletromagnéticas que atuam como um antiinflamatório e um analgésico potentes. Neste caso também não são utilizadas agulhas.

- As agulhas, já tradicionalmente consagradas na acupuntura, podem ser utilizadas isoladamente (na área da dor e em pontos específicos para tratar a dor e suas causas), ou também podem ser utilizadas acopladas a um eletroestimulador, onde a corrente elétrica, se utilizada corretamente, tem um efeito analgésico surpreendente, anestesiando em muitas vezes completamente a dor.

A acupuntura, quando executada de forma correta por um profissional qualificado, traz inúmeros benefícios, e tanto no tratamento para dores nas costas quanto para outras enfermidades, pode curar o paciente de problemas que precisariam de cirurgia, como é o caso da hérnia de disco.

Thamiris Stefani

STRESS

O Stress ou estresse é uma condição em que o organismo passa quando é estimulado por fatores desfavoráveis.

Durante as situações estressantes, o organismo libera a adrenalina, neurotransmissor responsável pelo aumento da pressão arterial e aceleração dos batimentos cardíacos. Portanto o excesso da adrenalina no organismo por longos períodos pode ocasionar danos ao organismo, como dores no corpo, queda de cabelo, problemas de hipertensão e até problemas cardíacos.

Além da adrenalina, o principal hormônio liberado durante o estresse é o cortisol. O cortisol é um potente antiinflamatório, mas com muitíssimos efeitos desagradáveis no organismo. Entre eles estão o aumento da pressão arterial, aumento dos níveis glicêmicos (“açúcar”) do sangue, supressão do sistema imunológico, retenção de líquidos no corpo, redução da gordura localizada nos membros (pernas e braços), aumento da gordura abdominal, aumento de peso, etc. As cortisonas ou os corticoesteróides são antiinflamatórios com a estrutura muito parecida com a do cortisol. Os efeitos colaterais resultantes do uso desses medicamentos são iguais aos efeitos do cortisol no organismo. Portanto, o cortisol é um hormônio que não queremos em grandes quantidades no nosso organismo, devido a essas inúmeras reações desagradáveis.

O estresse pode ter relação com outras doenças psicológicas, como por exemplo, com a depressão. Portanto, o estresse não deve ser subestimado e deve ser tratado se estiver em situação crônica, pois pode ser uma porta de entrada para outras doenças, entre elas infecções, hipertensão, síndrome de Cushing, etc.

Há tratamentos farmacológicos e não farmacológicos. Os farmacológicos são medicamentos que só devem ser consumidos se receitados pelo médico. Os tratamentos não farmacológicos incluem mudança dos hábitos de vida, a prática de exercícios físicos moderados, acupuntura, etc.

A acupuntura equilibra o organismo como um todo e trata os problemas emocionais. Há pontos de acupuntura emocionais fortíssimos que surtem um efeito calmante surpreendente. A acupuntura sistêmica e a auricular, se utilizadas juntas, tornam-se uma poderosa ferramenta no combate e no tratamento do estresse, assim como muitas outras doenças. A vantagem deste tratamento é que ele pode ser feito em qualquer pessoa de qualquer idade, não tem contra-indicações e nem efeitos colaterais.

Thamiris Stefani

Adeus, barriguinha!!!

Redução abdominal pela acupuntura estética

Houve épocas em que a mulher volumosa, com muitas curvas, gordura localizada e celulite representava o que havia de mais bonito numa mulher, como retratado em muitas obras artísticas. A gordura representava status.

Hoje em dia a concepção dos termos “beleza” e “saúde” mudaram. O excesso de gordura faz mal à saúde, e atualmente se cultua o corpo saudável, com pouca gordura, músculos definidos e formas finas e esbeltas.

A famosa “barriguinha” é o terror das mulheres e também de muitos homens nos dias de hoje. É onde a gordura mais se localiza em algumas pessoas, e na maioria dos casos, mesmo emagrecendo a barriga continua lá!

Como diminuir o tamanho da barriga sem ter que encarar uma cirurgia??? Hoje existem muitos métodos utilizados em estética, alguns mais eficazes, outros menos eficazes. Os custos também variam muito e as pessoas ficam na dúvida entre qual o método que apresenta melhor relação custo/benefício.

Massagens, drenagem linfática e ultra-som já são utilizados há algum tempo, mas essas técnicas causam a perda de líquidos principalmente, e não de gordura. Essas técnicas são baratas, mas a eficácia não chega a tanto.

Existem também técnicas de redução abdominal com o aparelho chamado Ultracontour (a lipo sem cirurgia). A eficácia dessa técnica é sim grande, mas o custo também é altíssimo.

E existe a técnica de redução abdominal pela acupuntura estética, a qual será dada ênfase nessa matéria. A técnica consiste em inserção de agulhas de acupuntura muito finas em áreas determinadas do abdome. A essas agulhas são conectados cabos de um aparelho eletro-estimulador que, através de ondas intermitentes a uma freqüência de 20 Hz, consegue realizar lipólise (quebra de gordura). O aparelho fica em funcionamento por 30 minutos, e depois as agulhas são retiradas.

A circunferência abdominal é reduzida já na primeira sessão. A média de perda na primeira sessão é de aproximadamente 3,5 cm. Esse valor varia muito de pessoa para pessoa. Tem pessoas que perdem 2 cm, assim como tem pessoas que perdem até mesmo 7 cm em uma sessão.

A técnica é acompanhada por uma sessão de acupuntura sistêmica e auricular, onde são tratados juntamente a ansiedade, stress, dores (etc.) e são estimulados pontos para redução da fome e eliminação de líquidos.

As vantagens incluem a rápida perda de medidas, a ausência de dor e o baixíssimo custo (se comparado aos resultados obtidos). A pessoa sai da sessão e tem uma vida normal. Não há nenhuma precaução a ser seguida e a área tratada não fica dolorida. Resumindo, a eficácia é alta e o custo baixo. Então, em relação ao custo/benefício, essa é a técnica campeã.

Thamiris Stefani

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma massagem que trabalha o sistema linfático, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. A linfa é um líquido que banha os tecidos do corpo humano e é formada através do extravasamento de líquido dos vasos sanguíneos. A linfa é filtrada nos gânglios linfáticos (linfonodos), e direcionada de volta ao sangue.

Os vasos linfáticos têm a função de drenar o excesso de líquido que banha as células e devolve-lo ao sangue. A circulação linfática é responsável pela absorção de detritos e macromoléculas (toxinas) que as células produzem durante seu metabolismo.

Não há um órgão específico que bombeie a linfa, então sua movimentação depende unicamente de agentes externos, como por exemplo a compressão dos músculos (realizada durante exercícios físicos), a respiração, a atividade intestinal e inclusive a massagem denominada drenagem linfática.

A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do organismo que posteriormente é eliminada pela urina. Por meio desse acúmulo uma pessoa pode adquirir aproximadamente 2 kg durante um só dia. Existem casos em que a retenção de líquidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas como na TPM, na menstruação e na gravidez e casos que ocorre por fatores internos.

A drenagem linfática auxilia a eliminação desses líquidos, por movimentar a linfa até os gânglios linfáticos. Esses líquidos serão encaminhados ao sangue e dessa forma poderá ser eliminado pela urina. Por esse motivo é muito comum sentir muita vontade de urinar após uma sessão de drenagem linfática.

Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

É importante comentar que pessoas com infecções agudas, varizes severas, trombose ou câncer não podem receber a drenagem linfática.

Thamiris Stefani

Acupuntura em Crianças

A acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa, uma terapia complementar – e não mais alternativa, que é utilizada com sucesso para tratar muitas doenças e dores, inclusive na infância.

Os efeitos benéficos da acupuntura em adultos são igualmente satisfatórios em crianças, e o que diferencia é apenas a forma com que esse tratamento é ministrado, pois em crianças são utilizadas sementes de mostarda coladas à pele com Micropore e/ou acupuntura a laser, ao invés de agulhas.

Os recém-nascidos e bebês pequenos freqüentemente sofrem de cólicas, as quais podem ser tratadas com as sementes de mostarda coladas em determinadas regiões da orelha, ao redor do umbigo e na testa.

São comuns na infância também doenças como rinite, dores de cabeça, insônia, bronquite, dermatite, gastrite, asma, dores em geral, entre outras. Através da acupuntura a laser e de “sementinhas” coladas em regiões específicas do corpo e da orelha, essas doenças são tratadas com rapidez e eficácia, e a melhora pode ser percebida já na primeira semana.

O tratamento é indicado uma vez por semana, e conforme o quadro for melhorando, as sessões vão sendo espaçadas: a cada quinze dias, a cada mês, e assim por diante. A acupuntura pode também ser utilizada preventivamente por toda a vida, evitando doenças, além de tratar as pré-existentes.

Enfim, a prática mostra que as crianças particularmente respondem mais rápido à acupuntura do que os adultos, mesmo sem a inserção de agulhas. Essa terapia é saudável, não tem contra-indicações nem efeitos colaterais, além de auxiliar na diminuição de dosagem de medicamentos (ou até completa abolição dos mesmos) e tem um custo ínfimo se comparado a outros tipos de tratamento ou até mesmo se comparado à acupuntura em adultos.

Thamiris Stefani

Dores de cabeça? Adeus!

A Cefaléia (popularmente conhecida como “dor de cabeça”) atinge grande parte da população mundial. Estima-se que 90% das pessoas do mundo já apresentaram, apresentam ou apresentarão cefaléia durante a vida. Portanto, esse é um mal muito comum.

As cefaléias primárias não apresentam causas únicas específicas, mas um quadro multifatorial que envolve fatores físicos, hereditários e emocionais.

A enxaqueca, na realidade, não é apenas um tipo de cefaléia, mas uma síndrome neurológica que caracteriza-se pela presença de dores de cabeça recorrentes, unilaterais ou bilaterais, geralmente de caráter pulsátil, com intensidade de moderada a intensa, precedidas ou não por sinais neurológicos focais denominados de aura. Usualmente é acompanhada de náuseas, vômitos, fonofobia e fotofobia.

O diagnóstico é baseado na compreensão da fisiopatologia das dores de cabeça, a obtenção de uma história clínica e realização de um exame físico e neurológico cuidadoso e completo, a fim de formular um diagnóstico diferencial. Dependendo do caso, pode ser necessário exames subsidiários, como estudo radiológico funcional da coluna, tomografia e/ou ressonância magnética de crânio, eletroencefalograma, exames laboratorias com análise do líquor e sangue ,além de biópsia de artéria temporal , a fim de melhor estabelecer o diagnóstico. Todavia, o diagnóstico das cefaléias e dores faciais é eminentemente clínico.

O tratamento farmacológico para cefaléias e enxaquecas usualmente se dá pela administração de antiinflamatórios não esteroidais comuns (ao exemplo da dipirona, paracetamol, ácido acetil salicílico, etc.), mas também podem ser utilizados relaxantes musculares, anticonvulsivantes, ergotamínicos e triptanos.

Mas em muitos casos a utilização de medicamentos é insuficiente para combater as crises de dores de cabeça. Outra desvantagem do uso de medicamentos é a série de efeitos colaterais e efeitos adversos que esses medicamentos causam ao organismo, que vão desde diminuição da coagulação sanguínea até transtornos psíquicos e de memória.

Uma opção muito eficaz e segura é a ACUPUNTURA.

A acupuntura pode ser utilizada para aliviar a dor de cabeça instantaneamente, muitas vezes tendo um resultado muito superior se comparado à utilização de medicamentos. Mas também a acupuntura é utilizada para tratamento de enxaquecas, e constitui um tratamento muito eficaz e livre de quaisquer efeitos colaterais, e por isso, completamente seguro.

O tratamento envolve a estimulação de pontos de acupuntura específicos para a dor relatada (por isso é importante relatar o tipo de dor: de que lado dói, com que intensidade, etc.). Se o paciente conseguir associar as crises de cefaléia/enxaqueca a algum fator específico, como por exemplo: insônia, TPM, ansiedade ou nervosismo, então o tratamento pode ser potencializado, com resultados muito mais rápidos.

Mas mesmo se decidindo em se tratar a cefaléia/enxaqueca com acupuntura, é importante visitar um médico de sua preferência para realizar exames para se detectar a causa da enxaqueca. É importante ter certeza de que as dores de cabeça não são causadas por algum sangramento intracraniano, ou um tumor, ou uma infecção grave.

Portanto, a acupuntura é uma arma muito eficaz e segura para o tratamento de pacientes que se vêem sofrendo pelas crises de cefaléia ou enxaqueca. Além de tratar a causa e a dor propriamente dita, ainda equilibra o paciente como um todo e por isso melhora também muitos outros aspectos do organismo.

Thamiris Stefani

Acupuntura Estética

A acupuntura estética é a fusão da milenar medicina oriental chinesa com a estética ocidental. Ainda muito pouco conhecida no Brasil, a acupuntura estética fornece recursos únicos no tratamento de diversas disfunções estéticas, entre elas: celulites, estrias, gordura localizada, flancos, culotes, rugas, marcas de expressão, flacidez, olheiras e bolsas sub-oculares.

As técnicas utilizadas contam com a utilização de um eletroestimulador conectado às agulhas. A corrente elétrica utilizada é capaz de quebrar gordura (lipólise) e/ou tonificar os músculos, conforme desejado.

No tratamento de gordura localizada, a técnica de redução abdominal tem excelentes resultados, superiores até aos encontrados na realização dos métodos estéticos tradicionais, pois através da corrente elétrica de onda intermitente que atravessa as finíssimas agulhas de acupuntura, a gordura é quebrada e drenada definitivamente. São diminuídos vários centímetros de circunferência abdominal em apenas uma sessão. Aliado a isso também é muito utilizada a acupuntura auricular, capaz de reduzir a ansiedade e a fome, auxiliando no processo de emagrecimento.

O tratamento de celulite também conta com a utilização do eletroestimulador, mas desta vez é utilizada a onda denso-dispersa, que ao mesmo tempo quebra a gordura e tonifica o músculo, melhorando muito o aspecto dos nódulos gordurosos.

A flacidez também é tratada, e isso se dá através da utilização de ondas contínuas que tonificam os músculos. Assim são conseguidos os famosos “liftings”.

O tratamento de estrias, por sua vez, dispensa a utilização de qualquer aparelho. A acupuntura estética trata com eficácia as tão odiadas estrias brancas, melhorando seu aspecto em até 85% em apenas uma sessão. O tratamento completo promete satisfação garantida.

As vantagens que a acupuntura estética apresenta sobre a estética ocidental pura incluem a rápida visualização de resultados, o baixo custo, a completa segurança e eficácia das técnicas aliadas à inexistência de efeitos colaterais ou dor e a desnecessidade da utilização de medicamentos. A paciente pode sair de qualquer sessão de acupuntura estética e voltar à sua vida normal, sem necessidade nenhuma de repouso ou precauções.

A beleza e a conservação da juventude são almejados por todos nós. Os bons resultados obtidos com o uso da acupuntura estética e o baixo custo do tratamento têm sido o motivo da grande procura por esta nova forma de tratamento, por ser uma técnica minimamente invasiva e que traz benefícios físicos, mentais, psíquicos e emocionais.

Thamiris Stefani

Acupuntura

BENEFÍCIOS DA ACUPUNTURA

Por equilibrar energeticamente a pessoa como um todo, a acupuntura traz inúmeros benefícios ao corpo, alguns já conhecidos, como por exemplo, aliviar tensões, dores, ansiedade, etc. Outros benefícios igualmente importantes ainda não são conhecidos por boa parte da população, como por exemplo: tratamento de doenças físicas, como paralisia facial, tratamento de doenças psicológicas, como depressão, síndrome do pânico; utiliza-se também com sucesso para auxiliar problemas como insônia, intestino preso, pressão alta, asma, enxaquecas, etc. Recentemente é muito utilizada a acupuntura estética para reduzir a fome, tratar gordura localizada, estrias, celulites, etc.

Hoje a acupuntura moderna conta também com aparelhos (eletroestimuladores, laser, Hai-Huá...), sementes, moxa, ventosas e magnetos, o que possibilita a prática da acupuntura também sem agulhas.

ORIGEM DA ACUPUNTURA

A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa, que teve origem na China há milhares de anos, sendo aperfeiçoada ao longo dos tempos. A acupuntura começou a ser conhecida na Europa por volta do século XVII, introduzida pelos jesuítas e viajantes que vinham do Oriente. Nos Estados Unidos, a acupuntura começou a ser praticada somente após a década de 70, sendo praticada no Brasil também recentemente.

MECANISMO DE AÇÃO DA ACUPUNTURA SISTÊMICA

A acupuntura é um antigo método terapêutico que se baseia na estimulação de pontos do corpo a fim de restaurar e manter a saúde. Durante milênios acreditou-se que o mecanismo de ação da acupuntura fosse puramente energético, mas nas últimas décadas evidenciou-se a relação entre os efeitos da acupuntura e o sistema nervoso central e periférico, bem como vários tipos de hormônios (neurotransmissores).

MECANISMO DE AÇÃO DA ACUPUNTURA AURICULAR

A acupuntura auricular baseia-se em estimulação de pontos na orelha, e sua ação é explicada pela ação reflexa através de 4 pares de nervos distribuídos pelo rosto e orelha (nervo aurículo-temporal, nervo pneumogástrico, nervo tronco-cerebral e nervo auditivo). Quando se insere uma agulha ou semente ou magneto, o estímulo é levado por um desses nervos até o córtex cerebral, atingindo a formação reticular e desde, por somatotopia, até o órgão representado.

Fonte: Thamiris Stefani